La croisée des sentiers - Ressource communautaire en santé mentale
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La croisée des sentiers

Besoin d'aide

Où vous situez-vous ?

  • Je ressens des symptômes physiques inhabituels (palpitations, étourdissements, panique).
  • Je vois tout comme une montagne.
  • J’ai souvent un sentiment de vide.
  • Je mange plus ou moins que d’habitude.
  • Mes humeurs passent d’un extrême à l’autre.
  • Je pense que je ne vaux pas grand chose.
  • Je fais de plus en plus d’efforts pour moins de résultats.
  • L’alcool me réconforte ou je prends des médicaments pour dormir.
  • J’ai des difficultés à me concentrer.
  • J’ai moins d’intérêt à renouveler mon réseau social (je m’isole).



Combien de fois avez-vous répondu positivement à ces affirmations ?

N’attendez pas que votre équilibre soit compromis avant de demander de l’aide !

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